MEDITATION

 

Meditation ist fester Bestandteil meiner Taijiquan-Gruppen.
Wir üben Meditation im Sitzen, im Stehen und im Gehen.
Meditation ist eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen.
Im Rahmen der Auszeit-Tage wird ein gesondertes Meditationsprogramm mit Achtsamkeitsübungen angeboten.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Meditation unterstützend in therapeutischen Prozessen wirkt und bei diversen psychischen Erkrankungen wie z.B. Angststörungen und Traumafolgestörungen einen
heilenden Einfluss hat.

 

Meditationsgruppe

 

Ab April 2019 wird es eine wöchentliche Meditationsgruppe geben.

Wir üben Meditation im Sitzen, Gehen und Stehen. Mit Meditation sind oft viele verschiedene Vorstellungen verbunden, was Meditation ist oder zu sein habe. Wir praktizieren ganz klassische Meditation - sitzen und atmen.
Oder gehen und atmen. Und lernen so, unseren Geist zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen.
Offen für alle. Für Unerfahrene und Erfahrene.
Wenn vorhanden, bitte Meditationskissen mitbringen.


Ort: Praxis PhysiMentaList, Walderseestraße 9, Hannover
mittwochs, 16-17 Uhr
Kosten: 10-15€ nach Selbsteinschätzung/Termin

Anmeldung: lebensraum@gydecallesen.de

 

Die ist eine fortlaufende Gruppe. Um eine gewisse Kontinuität der Gruppe zu gewährleisten, verpflichtet man sich für ein halbes Jahr teilzunehmen. Um die Gruppe auch Menschen mit geringem Einkommen zu ermöglichen, ist die Teilnahmegebühr nach Selbsteinschätzung (10-15€) zu zahlen.

 

 

Trainingszeiten

 

fortlaufende Gruppe: montags 20 - 21 Uhr

 

Privatklassen: montags vormittags

 

Intensiv-Trainings: freitags nachmittags

und nach Vereinbarung


Trainingsorte

 

Praxis Ayam, Lister Meile 54, 30161 Hannover-Oststadt

 

Übungsraum Kollenrodtstr. 10a, 30161 Hannover-List

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